Dzisiaj będzie o emocjach.

Ciąża to taki stan, kiedy często od euforii do głębokiego doła jest jeden krok. Taki rollercoaster towarzyszył mi całe 9 miesięcy i jeszcze jakiś czas po porodzie.

Ta ogromna zmiana w życiu, plus niepewność co do przyszłości i wątpliwości, jak poradzić sobie w tych “dziwnych” czasach spowodowały, że przez większość czasu czułam się jak sparaliżowana albo czułam niepokój, jakbym była na polu bitwy.

Miałam lepsze i gorsze dni… Czasami jedyne, co potrzebowałam usłyszeć, to “wiem, że jest Ci trudno”, “świetnie sobie radzisz”, “to normalne, że tak się czujesz”. Nie pomagały komentarze, że ktoś chciałby być na moim miejscu, że nie mogę się martwić, bo zaszkodzę dziecku. Powodowały tylko dodatkowe poczucie winy, że sobie nie radzę tak, jak powinnam.

❣ Wszystkie emocje są ważne i potrzebne 
❣ Każda z nas, choćby nie wiem, jak silna czasami potrzebuje wsparcia, zwłaszcza w tak szczególnym czasie, jakim jest ciąża 
❣ Warto wspierać i samemu szukać wsparcia 
❣ Często wystarczy, że możemy wyrazić swoje uczucia, a ktoś przy nas będzie, wysłucha i nie będzie dawał “złotych rad”
❣ Każda z nas potrzebuje być zobaczona, nie tylko przez pryzmat ciąży

Pamiętaj, że:

❤ Twoje emocje są ważne
❤ Ty jesteś ważna
❤ Nie musisz być ciągle szczęśliwa, radosna. Czasami jest trudno i to też jest ok!
❤ Ty też się liczysz

Opowiadała Magdalena Grabska (@ja.slowianka)