Gimnastyka słowiańska to zestaw ćwiczeń dla kobiet, polegających na osiągnięciu maksymalnego poziomu relaksu oraz zmniejszenia napięcia mięśni. Traktowana jest jako nauka w formie rozciągania, która pozwala zdobyć wiedzę na temat potrzeb swojego ciała… i ducha 
Ćwiczenia zwieńczone zostaną koncertem: gong rezonuje najsilniejszymi dźwiękami spośród znanych nam instrumentów, wprawiając w wibrację każdą komórkę ciała. 

 27 września (wtorek)
 godz. 18.30-21.00
 koszt: 60 zł

Na warsztaty zabierz ze sobą:

 wygodny strój (ćwiczymy w skarpetkach bądź boso)
 butelkę wody
 koc i karimatę

Liczba miejsc ograniczona obowiązują zapisy przez e-mail: zapisystacja@gak.gda.pl 

Gimnastyka słowiańska uczy także akceptacji, kształtuje silne ciało (wzmacnia zwłaszcza kręgosłup), a zarazem pozwala zachować miękkość i subtelność ruchów. Regularna praktyka pozwala odnaleźć równowagę między fizycznym a psychicznym wymiarem życia. 

****

Warsztaty prowadzi Joanna Armatowska – certyfikowana instruktorka gimnastyki słowiańskiej dla kobiet w tradycji białoruskiej; uwielbia energię kobiecych kręgów, piękno polszczyzny, zapach i dźwięki lasu. Ukończyła Kurs muzykoterapii organicznej – gongi i instrumenty archaiczne w terapii i profilaktyce. Animatorka i pasjonatka słowiańszczyzny. Z wykształcenia dr Nauk Humanistycznych w zakresie Literaturoznawstwa.

Link do wydarzenia na Facebooku:
https://www.facebook.com/events/391100136537016/?acontext=%7B%22ref%22%3A%2252%22%2C%22action_history%22%3A%22[%7B%5C%22surface%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22mechanism%5C%22%3A%5C%22share_link%5C%22%2C%5C%22extra_data%5C%22%3A%7B%5C%22invite_link_id%5C%22%3A618084070030257%7D%7D]%22%7D